درباره ما
وب سایت برنامه ریزی و مشاوره ای دکتر محمدرضا نریمانی بزرگترین در زمینه آموزشی و سیستم مشاوره تحصیلی و گزارش گیری میباشد . با استفاده از این تکنولوژی جدید شما بی نیاز از مشاوران حضوری گران قیمت نخواهید داشت
مصرف کافئین و انرژی را در دوران کنکور در پانسیون مطالعاتی دراصفهان
فواید و ضرر های کافئین و انرژی زا در دوران کنکور | پانسیون مطالعاتی دراصفهان
مصرف کافئین و انرژی را در دوران کنکور
در پانسیون مطالعاتی دراصفهان
کسانی که مصرف نسکافه ، قهوه ،
انرژی زا ، … در‌آنها زیاد است باید به نکاتی
توجه کنند.
قهوه:
فواید قهوه و کافئین :
انرژی دهنده،رفع خستگی،تقویت حافظه،
ضدسرطان،تقویت چشم و قدرت بینایی
عوارض قهوه و کافئین زیاد :
استرس و اضطراب ، افزایش ضربان قلب،
وابستگی بدن ، اختلال خواب،خراب
شدن مینای دندان ، کاهش جذب آهن،
عصبانی شدن زودهنگام،کاهش تمرکز
پیشنهاد:
-باید مصرف خود را به حالت نرمال
برسانید، اکثرا با شیر مخلوط کنید.
-بهترین زمان مصرف ، ۳۰دقیقه قبل
از مطالعه می باشد.
انرژی زا:
فواید انرژی زا:
فواید نوشیدنی انرژی زا خیلی زیاد نیست.
این نوشیدنی‌ها درصورتی‌که بدون الکل و
در مقادیر متعادل مصرف شوند، در کوتاه
مدت می‌توانند باعث افزایش توجه، تمرکز،
قدرت عکس‌العمل و تحمل بدنی فرد شوند.
عوارض مصرف زیاد انرژی زا ها:
افزایش فشار خون ، تخریب کبد،کاهش
فعالیت قلب و گردش خون و درنتیجه
خونریزی مغزی،اعتیاد آور،افزایش گاز روده،
تپش قلب ،کاهش سلامت لثه و دهان ،
بیخوابی ،کاهش آب بدن، مرض دیابت،
نوشیدنی‌های انرژی زا همچنین مقادیر
زیادی قند دارند که خطر بیماری‌های
متابولیک مانند دیابت را افزایش می‌دهند.
پیشنهاد:
بهترین زمان مصرف نوشابه انرژی زا
در اواسط صبح؛ یعنی مابین ساعت
9:30 الی 11:30 است چراکه اگر این
نوشیدنی‌های بعد از ظهر مصرف شوند،
مقادیر بالای کافئین موجود در آن‌ها موجب
بر هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن خواهد شد.
پانسیون مطالعاتی در اصفهان+
مشاوره تحصیلی دراصفهان
دکتر نریمانی+برنامه ریزی+
کارگاه آموزشی و انگیزشی کنکور
+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان
شماره تماس جهت ثبت نام در
#پانسیون مطالعاتی در اصفهان
📞 09132165439-36612866
اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان
مدیریت: دکتر محمد رضا نریمانی
آخرین اخبار و مقالات
پیام بگذارید
تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند