تلفن:03136612866
موبایل:09132165439
ایمیل:info@narimanedu.ir
خبرهای گروه آموزشی و پانسیون مطالعاتی هدف
  • خانم ملبوس زاده
  • 1402/08/27
  • 260

شخصیت حساس یا HSP چیست؟ | پانسیون مطالعاتی در اصفهان

HSP یا شخصیت فوق حساس چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

پانسیون مطالعاتی در اصفهان | پانسیون مطالعاتی اصفهان | پانسیون مطالعاتی دراصفهان

 

 

ویژگی های شخصیت های فوق حساس یا hspچیست؟

اکثرا تحت فشار روانی هستند
دلسوزی بیش از حد
عدم قبول انتقاد
اجتناب از هرگونه بحث و اختلاف
عدم پذیرش تغییرات
تمایل به راضی نگه داشتن همه از خود
اهمیت بسیار به نظر دیگران درباره خود
تاثیرپذیری سریع 
تصمیم گیری سخت 
کناره گیری در جمع های شلوغ
 
افراد hsp:
افرادی هستند که نسبت به دیگران دربرابر هرگونه محرک جسمی،
احساسی،اجتماعی واکنش بسیار شدیدی از خود نشان می دهند
از طریق تست MBTIمی توان فهمید چنین شخصیتی دارید یانه
 
روش های درمان:
 ۱.شناخت محرک های خود:دانستن و پیداکردن  اینکه چه چیزی بیشتر
آزارتون می دهد و تحت فشار قرار می دهد
۲.مرزهای سالم ایجاد کنید: در روابط ها مرز تعیین کنید تا استرس نگیرید
۳.تمرین ذهن آگاهی:باانجام مدیتیشن سریع تر بدن و ذهن شما آرام می شود
۴.فاصله گیری از شخصیت های سمی: آنهایی که انرژی شمارا کاهش می دهند
و به شما احساس منفی و استرس می دهند.
۵.تمرین خود مراقبتی: غدای سالم،خوای کافی،مراقبت از ذهن و روح و...
 
 
 
 
 
گروه مشاوره و آموزشی نریمان 

حمایتگر شما در مهمترین سال زندگیتان می باشد.

 

 

پانسیون مطالعاتی دخترانه در اصفهان+

مشاوره تحصیلی دراصفهان 

دکتر نریمانی+برنامه ریزی+

کارگاه آموزشی و انگیزشی کنکور

+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان

 

شماره تماس جهت ثبت نام در

#پانسیون مطالعاتی در اصفهان

 

📞 09132165439-36612866

 

اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان

🏫pansion_hadaf_isf

👨🏻‍💻dr.mohammadreza_narimani

مدیریتدکتر  محمد رضا نریمانی

 

پیام بگذارید

تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند